co to mono

Witam ponowinie, Skończyłem kolejny cykl mono + stack (mono olimp 1250 + massacra) Teraz przez 6/8tyg B-A I zastanawiam się nad kolejnymi zakupami... Moze Shock+Storm.. Albo cos w stylu SAWa, HP? To będzie juz 4 cykl od roku... oczywiście stale dieta (do uzupelnienia białka 100%whey protein optimum-a albo ultimate protein treca) Co polecicie z [...]

Moim zdaniem zrób przerwę, ewentualnie przedłuż go do 6 - 8 tyg, bo 4 to raczej mało :). Czy dokończysz na mono czy na jabłku to bez różnicy, ale ja bym brał jak coś mono. Potem przerwa, bo kreatynę z reguły bierze się cyklicznie. W sumie nie ma co się spieszyć. Możesz potem brać jabkło, ale myślę, że jak ładnie podziałało, to i mono 2 raz nie [...]

[...] p.s a te twoje pisanie ze po xpandzie 20kilo czy tam ile na klate wiecej ci idzie to śmiech na sali albo z tym horse power dajcie spokój napisz jeszcze ze wdupiasz tylko mono zielona puszka z vitala i na tym chcesz dobić do 200 kilo czemu na zawody nie jeździsz z takimi wynikami ? wiem wiem bo nauka na 1 miejscu .. Zmieniony przez - czemon w [...]

To jego kasa i jego decyzja jak będzie chciał kupić to i tak kupi , wiec mu poleciłem mono zeby nie wydawał duzej kasy bo jak juz chce wydac to niech kupi mono. A co do diety i treningu jak zaczynałem swoją przygode z siłownia to nawet nie wiedziałem ,ze jest dieta , trening miałem jako taki split i brałem mono i nie narzekałem pzdr.

Była to moja pierwsza odżywka i poszła za***iście az nie do wiary! Z tego co pamietam na klatke szło wtedy 10-15kg wiecej- w wymiarach raczej cienko może z 0,5 w łapie poszło ale siła masakrycznie jak na takie zwykłe tanie mono

ja bym proponował juz mocniejsza kreatyne typu itp np: Ultimate Nutrition - Horse Power , Dymatize - Nowy Xpand, no ale jak na mono dobrze roniesz to bierz to co juz testowałes i jak masz jeszcze kase to odzywke ja polecam mase xxl dla mniej najlepsza no i wiele zerzy jeszcze mozna kupic....

nie mam miarki,co do tego że jest 600 gr to już dużo widziałem takich przypadków ale mono działało normalnie.

[...] sniadaniu, i wezme jeszcze jeden po kolacji, a witaminy po obiedzie. Od nast dni bede sie juz stosowal do Twoich rad Co do kreatyny, to jezeli tak jak piszesz, jadl byl 2 porcje dziennie cp plus do tego jeszcze 1 porcja mono, to czy nie bylo by to za duzo kreatyny w ciagu doby ? Chociaz w sumie ciekawa propozycja, efekty napewno byly by lepsze

[...] to jest z ta kreatyna, bo co 5 stron inaczej kazdy doradza brac ;-P np. Apokalipsa doradzał brać w kazdy dzien ~10gr, z kolei Tomq-Mag poleca po treningu nie brac dla kolegi mono -bo rozumiem dawka po treningu przekroczylby te 10gr? i DNT tylko 5 gr... I kiedy jest optymalnie brac kreatyne? :D Jezeli biore kreatyne tak: DT; 5gr na czczo, 5gr po [...]

rush comes po śniadaniu bierz staka/mono- to nie spowoduje napewno gorszego dzialnia- mam to wyprobowane już na wiele sposobow natomiast jesli chodzi o pory przyjmowania to takie szczegoly trudno w 100% okreslić/porownać/ocenić, obydwie pory sa -rzekłbym- klasyczne i sprawdzone na niezliczonej rzeszy stosujących ja z tego mam poste wyjście; rano, [...]

WItam rozpisalem sobie cykl z kreaty i Mono wyglada on tak DT 30 g Nitro II przed treningiem 30 min , 5 g Kreaty bezposrednio po treningu DNT 5 g kreaty z rana na pusty zoladek , 5 g kreaty w polodnie miedzy posilkami aby zachowac odpstep 30 min co najmniej I tu moje pytanie DT to pon - klatka bic , Sr - nogi - barki Pt - Plecy -Triceps w dni [...]

Robot gainer to jedzenie w prochu, wrzucasz go wg zapotrzebowania w diecie ;-) odp: tak możesz. Co do krety czołówka wśród mono ;-) Nie do pobicia, nawet przez takie firmy jak universal ;-) Tanio i konkretnie - polecam! 10/10 Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2012-07-23 19:26:54

Idealne mono, kończy mi się druga pucha 500g. Bezsmakowe, za co duży plus bo można mieszać np. z Carbo i nie będzie kolidacji smaków. Rzeczywiście dobre efekty po cyklu, bardzo tanie, świetnie się rozpuszcza. Daje po jelitach i to ostro, no ale działa :)

[...] kreatyny transport byłym bardzo zadowolony, nie wiem czy to dekstroza tak mi pomogła, czy nowatorska(na tamten czas) schelatowana kreatyna z magnezem, jabłczan i mono w jednym. Nie chce żeby ktoś mnie źle odebrał, cenie sobie również inne staki np. tak jak Rafał X Panda. Ale to co pisze to tylko moje odczucia po tym produkcie. Jak [...]

Cel tego treningu i diety to masa.198 cm 110 kg 20 lat.Co do supli to ogólnie nic prawie nie biorę.Do tej pory to brałem tylko kreatynke mono raz , i same gajnery i to wszystko

[...] pumpernikiel. Basta-powodzenia. Nstec, tak jak piszesz. Chamillion, 1 jezeli mozesz to zakup jeszcze aminokwasy i zma( najlepiej pm)cyklicznie wspomagaj sie rowniez kretka(mono) 2 ja sam mialem duze problemy z kregoslupem za mlodu i nie stanowilo to wiekszego problemu, zalerzy jakiego rodzaju sa to problemy. Jezeli jest to skrzywienie [...]

siemka Jacku siemka Rafale A wiec przejde odrazu do rzeczy od stycznia zaczynam cykl kreatynowy (tak sie sklada ze na XS + Mono od was ) wszystko pieknie ladnie tyle troche sie glowilem nad treningiem by bylo jak najlepiej , z pomcoa kumpla cos tam mniej wiecej stworzylem i mysle ze jest ok bo zdazylem juz troche siebie poznac , ale jesli moge [...]

[...] Betabolica z hitec(po 5kaps sie dawkuje) i na dodatek cala puszke Grinder II firmy UNS. Myslalem ,ze moze bym to wszystko pogodzil i dawkowal tak. Przed treningiem 5gmono po treningu porcje grindera ,a pozniej po jakichs 8-12 tyg dokonczyl po prostu tego betabolica zeby to skonczyc ,bo to 2 tyg dawkowania tylko. Co o tym sadzicie ? Bo [...]

tak, wszystko dość zwięźle i logicznie- jednakże przy dawkach KA i mono porowynywanych mono jednak konwertuje mocniej, co do opini że niekoniecznie KA musi działac lepiej niż mono można by sie w sumie - w wielu przypadkach- zgodzić/a napewno nie dziala wiele razy lepiej/ lecz dziwnym wydaje sie fakt że KA mogłoby dzialac gorzej- stąd moje pewne [...]

...ja to w sumie także rozumiem- bo mono zawsze także chwalę- jednakże ja inaczej, albo robię masę albo powracam po jakiejś przerwie, gdzie celem także przede wszyskim jest masa i siła - mono traktuje jako najlepszy "wstęp" do cyklu- bo działa najszybciej i najbardziej zauważalnie/jednakże -u mnie- pod jednym warunkiem- z fazą [...]